Individuele Coaching Mental Coach
 | |
Gesponserde links: |
Wat is eigenlijk mental coaching? Mental coaching is een doelgerichte manier om u te begeleiden. Die ondersteuning richt zich vooral op de verandering en beïnvloeding van uw houding en uw feitelijke gedrag. Op de eerste plaats wat tussen uw oren zit (hoe u voelt), dan op wat u doet. Als u nieuw gedrag gaat leren, dan heeft u te maken met vier met elkaar samenhangende leergebieden: houding, kennis, vaardigheden en gedrag. Houding is wat u denkt, voelt en wil. Dat speelt zich voornamelijk af in uw hoofd. Het gaat hier over denkbeelden, overtuigingen, meningen, twijfel, angsten, zekerheden en dat soort zaken. Zeg maar uw mentale plaatje van de wereld. Uw eigen werkelijkheid, wat niet perse DE waarheid is. Kennis is wat u weet. Kennis vindt u in boeken en uw geheugen. U kunt die kennis leren van anderen of door eigen ervaring verwerven. Kennis zit eveneens tussen uw oren, doch is over het algemeen objectiever dan uw houding. Als voorbeeld: Er zijn 1,2 miljard moslims in de wereld. Dat is een vaststaand gegeven. Dat is bij u bekend of niet. Dat gegeven is objectief. Of u nu wel of niet bang bent voor groepen moslims, of zelf moslim wil worden, is geen kennis maar een houding (verlangen, mening, overtuiging, angst). Vaardigheden is iets wat u kunt. U kunt bijvoorbeeld banden plakken of de muur behangen. En misschien vindt u dat wel leuk (houding). Wellicht weet u veel over banden (kennis). Maar of u niet of wel een band kunt plakken, is iets wat u kunt of niet (vaardigheid). Gedrag is wat u doet. Gedrag is waarneembaar door anderen. Nog even het moslim voorbeeld, wellicht vindt u moslims erg aardig (houding), wellicht weet u van alles over moslims (kennis), en misschien kunt u ook gemakkelijk en snel vrienden maken (vaardigheid). Maar als u iedere keer aan de andere kant van de straat gaat lopen (gedrag), als u een moslim tegenkomt, dan vertelt uw direct waarneembare gedrag iets heel anders. Terug naar mental coaching. Bij mental coaching gaat het er in de eerste plaats om, dat u zich bewust wordt van uw kennis, vaardigheden, houding en gedrag ten aanzien van uw doelstellingen. U onthult hoe de vork wat u betreft in de steel zit, en of dat wel of niet wenselijk is. Daarna leert u gedrag ven houding veranderden wanneer nodig, of inzetten als dat kan Een coach is iemand die er voor door heeft geleerd om dit zo doelgericht mogelijk te laten verlopen. Zodat u niet per toeval een nieuwe houding of nieuw gedrag ontwikkelt, maar dat doelgericht, en graag een beetje vlugger dan in de loop van de tijd. Kijk verder op personal coach mental coaching
|
 | |